Работа в жару: информируем о рекомендациях Роспотребнадзора

Лето в разгаре, и высокая температура воздуха может стать серьезным испытанием для организма. Профсоюз работников образования заботится о вашей безопасности и напоминает, что работодатель обязан обеспечить комфортные и безопасные условия труда.

Роспотребнадзор подготовил рекомендации по организации рабочего процесса в условиях повышенной температуры воздуха и защите от солнца. Разберем главные правила.
Для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы:
При наличии кондиционера в офисе необходимо поддерживать температуру на уровне 24-25 °C, а в случае отсутствия климатического оборудования рабочий день рекомендуется сократить: на один час при достижении в помещении 28,5 °C, на два часа при повышении до 29 °C и на четыре часа, если температура достигла 30,5 °C.
Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 °C. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим:

Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. При температуре воздуха более 30°C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут. Дополнительно рекомендуется включать в рацион больше фруктов и овощей.

Для защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей на кожу и глаза нужно соблюдать меры профилактики:

1. Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце и стремитесь быть в тени;

2.  На отдыхе рекомендуется загорать в безопасное время суток: до 11:00 и после 16:00;
3.  Необходимо дозировать солнечные ванны: начинать с 5-10 минут, постепенно увеличивая их продолжительность;

4.  Для защиты от солнца используйте хлопчатобумажные ткани, головные уборы;

5. Применяйте солнцезащитный крем. Он защищает кожу и предупреждает возможность ее ожога;

6. Используйте солнцезащитные очки с маркировкой, подтверждающей, что они задерживают ультрафиолетовое излучение.

Берегите свое здоровье! Помните, что соблюдение этих простых правил поможет провести лето безопасно и продуктивно.

Если в вашей организации нарушается температурный режим, можно обратиться за консультацией и поддержкой в профсоюзную организацию.